Ребенок дошкольного возраста очень активен. Способствует этому усиленное развитие мускулатурой системы, потребляющей большое количество кислорода. Разнообразие движения невелико. Поэтому физическое развитие детей дошкольного возраста является одной из главных целей для родителей.

    Физические качества - развитие способностей человека при двигательной активности. Двигаясь, ребенок укрепляет свое здоровье: дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную системы. От степени развития физических качеств дошкольника будут зависеть дальнейшие двигательные навыки.

   Что происходит с детьми возраста 3-6 лет, если целый день они сидят дома? Ограниченность движений, нет выплеска эмоций. А ведь энергии у них хватит на двух взрослых! Если ее не расходовать, то происходит перевозбуждение. Желание бегать, играть, тратить накопленный энергетический ресурс есть, а возможности нет. Тогда вы столкнетесь с целым букетом проблем:

- плохой сон — самое первое, что ждет малыша. Нет усталости, значит, плохо засыпаем, а потом не можем проснуться;

- плохой аппетит. Нет расхода калорий, значит, нет потребности их возмещать – кормление превращается в муку для детей и родителей;

- излишняя эмоциональная активность: ребенок кричит, не может усидеть на месте. Ругать его за это просто глупо;

- неконтролируемое поведение. Выход энергии должен быть, а вот какой - решать родителям. Или малыш час побегает на улице, или устроит в квартире настоящий хаос.

Все это очень пагубно сказывается на психическом развитии. Пара прогулок в день, посещение спортивной секции или танцевального кружка исправят положение. Это несложно.

    К двигательным качествам относятся: ловкость, быстрота, сила, выносливость, гибкость.

Ловкость - умение оперативно изучить незнакомые движения, а также корректировать их для появившихся новых обстоятельств. Благодаря этому навыку, ребенок в игре оперирует сложными двигательными задачами и при этом быстро анализирует действия сверстников.

Быстрота - возможность совершать движение тела или отдельной его части за максимально короткое время.

Сила - осуществление определенных двигательных действий, преодолевая препятствия с помощью намеренного сокращения и напряжения мышц.

Выносливость - способность проявлять определенные возможности организма на протяжении длительного времени, без снижения показателей. Для развития выносливости используют неоднократное повторение действий.  

Гибкость- выполнение движения с большим размахом, зависящее от состояния связок, мышц, суставов, позвонков. Дети дошкольного возраста обладают гибкостью. При совершении регулярных занятий это свойство организма сохраняется.

При развитии физических качеств у детей дошкольного возраста формируются:

-      Костная, мышечная, сердечная и нервная системы;

-      Появляются настойчивость, сила воли, упорство, решительность;

-      Достижение цели, преодоление трудностей.

Развитие физических качеств у детей дошкольного возраста требует от родителей определенных действий:

1.  1. Поднятие в ребенке высокой самооценки с помощью совместных усилий. Замечайте и хвалите любое, даже самое мелкое достижение ребенка.
2. 2. Все физические занятия выполняются по желанию. Если оно отсутствует, необходимо выяснить у ребенка и устранить его.
3. 3. Интерес к физической культуре легче привить на собственном примере.
4. 4. При выборе комплекса упражнений учитывайте возраст и индивидуальные особенности ребенка.
5. 5. Комплекс упражнений должен использоваться, пока не будет доведен до идеального исполнения.
6. 6. Если у ребенка что-то не получается, необходимо оказать поддержку и ни в коем случае не ругать и смеяться над ним.
7. 7. Исполнение всех физических упражнений осуществляется правильно.
8. 8. Прислушивайтесь к ребенку в выборе физических приоритетов.
9. 9. Соблюдайте три правила: терпение, понимание, любовь.

         Дошкольный возраст является оптимальным для формирования физических    качеств. Задача родителей грамотно распорядится этим временем.